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こんばんわーーーー！！！ どーも！宮城俊太です！！！ いきなり寒くなりましたね☃️ 今年はもう寒くならないかもねーなんて冗談言ってた次の日から朝がガチガチになって 風邪ひかないように、手洗いうがい、睡眠ちょっとした運動ですね！ という事で、今日ふ…